Человеческое тело является уникальным и интересным механизмом в мире. Неоспоримый факт. Ученые ежедневно это доказывают. Естественно, человеческое тело полностью до конца не изучено, но на сегодняшний день известно достаточно процессов и изменений, которые в нас происходят. Благодаря изученному, мы можем применить к нашему телу несколько «хаков», чтобы жить стало немного проще.

1. Я волнуюсь, что делать?

Если вы сильно волнуетесь, подуйте на большой палец руки. Дело в том, что он имеет свой пульс, успокоив который вы можете восстановить и сердечный ритм, а соответственно, и волнение. Когда дуете на палец, вы его охлаждаете и успокаиваете сердцебиение. При этом вы глубоко дышите, что тоже положительно сказывается в сложившейся для вас волнительной ситуации.

2. У меня заложило нос, что делать?

Несколько раз по очереди прижмите язык к небу и пальчиком надавите на точку между бровями. Засеките 20 секунд. Если вы все сделали правильно, то спустя это время заложенность носа перестанет вас беспокоить. Сошник – пористая часть, которая расположена в носовой области, раскачивается и тем самым открывает проход для прохождения воздуха на вдохе и выдохе.

3. У меня щекочет в горле, что делать?

Простимулируйте нервные окончания. Они вызовут спазм и тем самым избавят вас от неприятных ощущений в горле. Проще говоря, почешите ухо. Этот способ стал известен и получил распространение благодаря отоларингологу Скотту Шаферу.

4. У меня болит зуб, что делать?

Бежать к стоматологу! Но, прежде чем вы к нему попадете, стоит облегчить саму боль. Возьмите кубик льда и разотрите его на тыльной стороне ладони между большим и указательным пальцем. Зубная боль полностью не исчезнет, а всего лишь немножко утихнет. Дело в том, что стимуляция нервов на этом участке руки вызывает небольшое онемение, которое «блокирует» поступление сигналов боли в мозг.

5. Я переел(а) перед сном, что делать?

Ложитесь на правый бок. Так ваш желудок будет расположен ниже пищевода, и это не позволит кислоте попасть в гортань. Данный способ поможет избежать изжоги. И ещё, гастроэнтерологи не рекомендуют ложиться спать сразу после приема пищи. Лучше подождите 2-3 часа.

6. Плохо слышу, что делать?

Прислушивайтесь и желательно правым ухом, так как именно оно лучше распознает речь, а вот левое специализируется на музыкальных нотах и тонах. Это напрямую связано с особенностями функций полушарий головного мозга.

7. У меня пошла кровь из носа, что делать?

К деснам, которые находятся за маленькой ямочкой под носом, приложите ватку и сильно надавите. Так вы передавите артерию, и кровотечение остановится. Этот принцип аналогичен принципу наложения жгута. Если же кровь течет более пяти минут, обратитесь к врачу.

8. Я обжег(ла) палец, что делать?

Чистой подушечкой непострадавшего пальца надавите на место ожога. Это поможет избежать появления волдыря. А вот для снижения болевых ощущений стоит прибегнуть к старому и проверенному способу с холодной водой.

9. Хочу быстро заснуть, что делать?

Как только проснётесь, сразу встаньте с постели и не ложитесь до тех пор, пока не придет время сна. Так ваш организм будет ассоциировать кровать только со сном, и вскоре вы будете засыпать, едва ваша голова коснётся подушки.

10. Я боюсь уколов, что делать?

Вы понимаете, инъекций не избежать, а вот неприятных ощущений можно, прибегнув к одной хитрости. Вам поможет кашель. Да, просто покашляйте. Во время внутривенных инъекций он вызывает временное повышение давления в груди, тем самым подавляя задачу спинного мозга по проведению боли.

11. Я откусил(а) мороженое и заболела голова, что делать?

Многим знакомо это чувство. При контакте с мороженым нервы на нёбе замораживаются, а мозг решает, что и весь организм. Возникает перегревание, а отсюда и головная боль. Чтобы избежать боли, прижмите к нёбу язык. Так вы согреете его, и головная боль отступит.

12. Необходимо что-то выучить наизусть, что делать?

Прочтите текст несколько раз перед сном и ложитесь спать. Во время сна мозг упорядочит всю информацию и перенаправит её в долговременную память. Скорее всего, утром текст вы будете знать наизусть.

13. При беге колет в боку, что делать?

Чтобы этого избежать, старайтесь делать выдох, когда правая нога наступает на землю. Покалывание возникает в результате давления на печень, а снизить его можно именно таким способом.

14. Онемела рука, что делать?

Покачайте головой из стороны в сторону. Нервные волокна сдавливаются, а комок нервов, которые отвечают за передачу сигнала, от руки к мозгу проходит через шею. Поэтому, чтобы снять онемение, достаточно размять шею.

15. Я хочу поглубже нырнуть в воду, что делать?

Если вам не хватает воздуха, а нырнуть глубоко очень хочется, то сделайте несколько быстрых, коротких вдохов. Так у вас появится дополнительных 10 секунд. Случится гипервентиляция легких, а мозг будет считать, что кислорода вам достаточно. Это и поможет осуществить ваше желание нырнуть поглубже.

С каждым днем я все больше убеждаюсь, что наше тело – очень удивительный и непредсказуемый механизм, изучать который не прекратят никогда. Возможно, вы станете следующим, кто обнаружит ещё одну способность тела. Или уже обнаружили? Если да, поделитесь с нами. 

Автор: Дария Бернар