Как реагирует наш мозг на действие смартфона?

Постоянная проверка смартфона негативно влияет на наш мозг. Так утверждают ученые. Кроме того, меняется наше сознание. Нам кажется, что «мы просто проверяем почту», а на самом деле снижаем свою продуктивность работы. Вы никогда не задумывались, как реагирует наш мозг на действие смартфона?

 

Одиночество

К сожалению, сегодня не существует такого понятия, как толерантность по отношению к одиночеству. Со спокойствием и тишиной большинство из нас не могут справиться. Таким людям необходимы внешние раздражители. А почему? Потому что человеческий мозг требует, так сказать, развлечения. Такая тенденция стремительно набирает обороты. И, надо сказать, опасные. Достать из кармана телефон – самый простой способ получить внешние раздражители: анекдоты, почта или игрушки. Здесь важно не на что мы отвлекаемся, а то, как мы это делаем. «Сидя в телефоне», мы приводим себя в тонус, что не есть хорошо. А порог реакции на окружающий нас мир становится выше.

 

Настороженность

Современный человек не нуждается, например, в излишней настороженности. Такое состояние было бы полезней для наших предков. Ведь они жили в условиях дикой природы. А там эта самая настороженность была бы большим плюсом. От такого перманентного возбуждения рассудка жить нам легче не становится. Кроме того, динамика современности должна находиться в противовесе. Он и сделает наше сознание уравновешенным. А знаете, почему медитировать стало модно в последнее время? Потому что, когда человек спокоен, принимать важные решение намного легче.

Потеря контроля

Постоянный поток информации, проходящий через человека, делает его раздражительным и доводит до депрессии. Эти свойства усугубляет та самая постоянная проверка телефона. Такое состояние лишает нас рефлексии и саморефлексии, а без нее мы не способны принимать правильные, адекватные решения. Как только заходим в поисковую строку гугла, мы становимся похожи на дикарей, тех самых людей с копьем в руках. А все потому, что обилие информации будоражит наш мозг и он реагирует на нее так же, как и много веков назад.

Эволюция как-то не затронула мобильные телефоны. И вот, достав из кармана телефон, мы в очередной раз поддадимся соблазну. Наш разум уже взбудоражен и не способен взвешивать решения. А ведь отношения и разговоры с людьми проходят именно через призму такого разума.

Неполноценный сон

Смартфон негативно влияет и на сон, за который отвечает гормон мелатонин, а он плохо вырабатывается из-за свечения экрана телефона. Тут же сбиваются циркадные ритмы и, как следствие, мы не получаем полноценный отдых, необходимый нашему организму.

Как часто пользоваться смартфоном и проверять почту, каждый решает сам для себя точно так же, как и то, что важнее: собственное здоровье или количество написанных сообщений в соцсети.

Автор: Дария Бернар

Добавить комментарий