Пить или не пить - вот в чём вопрос

Почему нужно пить воду? Она же такая невкусная, не то что сок или лимонад! А ведь их делают из воды, и они тоже могут спасти от жажды. А так ли это? Вода и другие жидкости, на самом деле, разные вещи. Все эти популярные нынче напитки содержат различные вещества, изменяющие химический состав нашего организма.

Вода - самое необходимое вещество для нашего организма, и ничто ее не заменит. Она генерирует энергию, растворяет минералы, белки, крахмал и другие компоненты, а потом в составе крови разносит их по всему организму.

Как известно, мы состоим на 70% из воды. Если наш организм не получает необходимое количество воды, то он сразу дает знать об этом: появляются усталость, головная боль, проблемы с пищеварительной системой, а в жару можно получить тепловой удар.

За день мы теряем 6% водных запасов нашего организма. Однако при потере хотя бы 10% снижается наша дееспособность как физическая, так и психическая, а потеря 20% вообще смерти подобна. Предотвратить это легко, употребляя в нужном количестве чистую воду: для взрослого человека – от 6 до 8 стаканов воды в день. В жару или во время физических нагрузок необходимость в воде возрастает.

Когда мы говорим «пить воду», то имеем в виду именно воду, а не кофе, чай, соки и т.д. Все это, конечно, вкусно, но не очень полезно. А организму нужна чистая вода: она помогает бороться с лишним весом, снижает риск сердечного приступа, способствует выведению шлаков, прибавляет энергии. Это главный помощник в работе пищеварительного тракта. Если у вас возникают сомнения по поводу чистоты воды из водопровода вашего дома, воспользуйтесь нашими советами. Первый вариант это использование фильтров для очистки питьевой воды - вариант отличный, но требует особого внимания, так как фильтры воды нуждаются в постоянном обслуживании, цена на воду может стать не самой выгодной. Вариант второй - это питьевая вода в малой таре, которую можно приобрести в любом продуктовом магазине - вариант весьма хорош, но если речь идет о чистой питьевой воде потребляемой всей семьей в больших количествах, то не очень подходит, опять же из-за дороговизны. Оптимально, если вы сможете заказать на дом доставку бутилированной воды в больших количествах - данный вариант на сегодняшний день является самым удобным и выгодным по стоимости, если рядом с вашим домом нет колодца с родниковой водой.

Вода полезна и снаружи. Как приятно полежать в теплой ванне, а если еще добавить специальные масла или соли, то мы сделаем приятно и нашей коже. Вода – это и проводник для активных веществ, она помогает им впитываться, при этом улучшается регенерация и наша кожа обогащается кислородом.

Какая польза от минеральной воды для нашей внешности?

На вопрос: «Зачем же нужна минеральная вода?» многие отвечают: «Как для чего? Для того чтобы пить!». А ведь минеральная вода полезна и для нашего лица! А чем именно и как правильно ее использовать, сейчас разберемся.

Обработка лица минеральной водой не только освежает кожу и придает ей натуральный цвет, но и решает проблему с воспалениями и прыщами. Просто ежедневно умывайтесь минеральной водой. Не рекомендуется вытирать лицо полотенцем, лучше подождать, пока оно само высохнет: так наша кожа обогатиться необходимыми микроэлементами изнутри. При ежедневном умывании минеральной водой уже через месяц вы попрощаетесь с сухостью кожи!

Правильно выбираем минеральную воду для обработки лица.

Главное в термальной воде - минеральные соли. Они восстанавливают кожу, устраняют жирный блеск, сужают поры и обладают подсушивающим эффектом. И чем больше минеральных солей в воде, тем лучше.

Для процедуры необходима только негазированная вода, так как углекислый газ вызывает раздражение кожи.

Можно приготовить в домашних условиях лосьон из минералки с добавлением лечебных трав. Летом это могут быть листья земляники, липы или березы. Засушите их и зимой добавляйте в лосьон.

Рецепт лосьона: стакан минеральной воды доведите до кипения, добавьте лечебные травы, накройте крышкой и дайте настояться примерно час. После этого, когда жидкость остынет, с помощью ватного диска протрите ею лицо. Можно повторить эту процедуру через 10 минут. Подержите эту маску на лице 20 минут, а потом умойтесь холодной минералкой или крепкой заваркой.

Если у вас сухая кожа, то вам поможет следующий лосьон. Для его приготовления возьмите 1 желток, чайную ложку растительного масла и минеральной воды (допустимое количество минеральных солей в ней – до 500 мг/л). Все это смешайте до однородной массы и нанесите на лицо. Минут через 20 умойтесь пенкой для лица и минеральной водой. С помощью такой процедуры вы подсушите прыщи, очистите поры, а также вернете упругость вашей коже. Можно чередовать такую маску с пилингом.

Добавить комментарий